最近、”筋肉女子”や”筋トレ女性”って言葉をよく聞きませんか？
私の周りのバリキャリの40代以上の女性って、みんな太ってない、適度に引き締まったボディをしている、そんなかっこいい女性が増えていることに気が付きました。。。
以下のネット記事読むと・・・
単に細くてモデル体型なのではなく、グラマラスなバディでもない、鍛えあげた身体を持つ筋肉女子が今、注目されているのである。ファッション誌的に言えば、筋肉のついたカラダが今いちばんオシャレなボディとしてもて囃されているのだ。なぜ、筋肉は女子を魅了するアクセサリーになったのか。そもそもいつから、女子の間で鍛えることが流行しているのだろうか。
筋肉女子であるということは、意識の高い生活を送っているということを黙っていてもアピールできるのである。日々のワークアウトをこなし、食事にも気を配り、健康的な生活を送っている意識の高い私。
筋肉のもつプラスイメージも付与される。力強い、意志のある、媚びない、潔い－男性のためではなく、自分のためにカラダを磨いている自立した格好いい女性。筋肉女子であることは、媚びないことと同義であり、同性からの受けも良い。まさに筋肉女子万歳！なのである。
筋肉のついたカラダが今いちばんオシャレなボディ
グッとくる言葉です！
40代になっても輝き続けるモデルさんたちも、「筋肉女子」の代表です！
記事にも出てくる、モデルの滝沢眞規子さんは、10年エクササイズを続けていて、その成果が最新号の『VERY』で公開されているようです。モデルという仕事柄スタイルを維持する必要があるとは思うのですが、3人のお子さんの子育てをしながらの日々の努力は立派で尊敬します！
モデルのSHIHOさんも40代で子育て中！ヨガの世界でもすっかり有名人です。SHIHOさんのインスタではヨガなどのエクササイズの様子がよく投稿されていますよ。
そして、ワールドクラスの「筋肉女子」の代表といえば・・・？
ジェニファー・ロペスさん49歳で2人のお子さんのママでもあります！この割れた腹筋と堂々とした姿に感服です。
筋肉は継続しないと元に戻ってしまうので、日々の努力が大事です。
でも、努力すれば必ず手に入るのが筋肉だそうです！
40代の中年太りの私は・・なんて意識低い女なのかと色々反省しましたが、今からでも遅くはないので筋肉女子目指します！
さて、何から始めようかな・・・悩み中。
https://beauty-approach.com/2018/08/07/coreslimmer/
https://beauty-approach.com/2019/02/24/exercise-coach/
