スムージーに興味あるけど、何を入れればいいのか分からないし、野菜やフルーツカットするのが面倒！と思ったことはありませんか？
今回は、１食分ずつ冷凍された、カット済のフルーツや野菜が冷凍されて届く、「GREEN SPOON」というスムージー通販のご紹介です。
スムージーはダイエット効果や美肌効果も期待できますよ、ぜひ参考にしてください！
目次
GREEN SPOONスムージーは自分に必要なレシピが選べるよ
年齢を重ねてくると、色んな身体の不調が現れてくるもの。
サプリメントに頼るのも抵抗あるし、バランスの取れた食事を毎日作るのは難しいですよね。。
そんな悩みを解決してくれるのが「GREEN SPOON」のスムージーが届くサービスです。
このスムージーの特徴は、無料診断により自分に必要な野菜とフルーツを提案してくれます。
食材はカットされた冷凍状態で届くので、簡単にスムージーを作ることが出来ますよ。
⇒【わたしだけのカラダ】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！
GREEN SPOONスムージーレシピの選び方
「GREEN SPOON」のスムージーは、野菜とフルーツ・栄養価の高いスーパーフードを60種類以上を使用して25種類のレシピから無料診断にて提案してもらえます。
どんな感じでスムージーのレシピを選んでいくのかご紹介します！
まず始めに、ニックネームを入力します。
食生活について3つの質問があります。
生活習慣について4つの質問があります。
食物アレルギーに関しての質問、アレルギーがある方も安心ですよ！
苦手な食材も考慮してくれるのは嬉しいですね。
提案されたスムージーの中から、初回お試し分4つを選んでいきます。
「GREEN SPOON」スムージーの定額制サービスは、初回限定4個お届けから2週間後に8個が届きます。それ以降は約30日周期で毎月届くサービスです。
※定額サービスの変更・解約は2回目お届け以降からいつでもＯＫ。
おしゃれな段ボール、可愛いパッケージで届くスムージーに気分が上がりますよ⤴
GREEN SPOONスムージー健康志向の女性におすすめな点
「GREEN SPOON」のスムージーのおすすめな点をまとめてみました！
自分に合ったスムージーが選べる
身体の不調や生活習慣は、人それぞれ違うものですよね。
自分とって本当に必要な「栄養素」を60種類以上の野菜やフルーツ・スーパーフードから提案してくれるので、効率的に栄養補給が出来てレシピに迷うことがありません。
アサイーパウダー、カカオニブ、コジベリー、ココナッツオイル、チアシード、ビーポレン、ウコン、ケール、モリンガ、アボカド、ビーツ、アーモンド、オートミール、甘酒
スムージーの野菜やフルーツはカット不要！
スムージー生活をしてみたいけど、材料買ったり、カットしたりする手間が面倒ですよね。
でも、GREEN SPOONスムージーは、カットされた野菜やフルーツを瞬間冷凍した状態で届けてくれます。
そのため、栄養素が損なわれることなく、新鮮で美味しいスムージが作れるようになっています。
スムージーは実際に野菜やフルーツを食べるよりも、カラダへの吸収も早く栄養素をダイレクトで摂取することが出来ます。そのため、美肌効果や疲労回復にサポートしてくれます。
スムージーには余計な添加物が入っていない
GREEN SPOON スムージーをミキサーにかけてみると、レシピによって「赤・緑・黄色」など、びっくり！するぐらいカラフルなスムージーになります。
これは、着色料の色ではなく、野菜やフルーツの素材の色なんですよ。
余計な添加物は使用していないので、安心して飲むことができます。
甘味料、保存料、着色料、香料
デメリットについて
個人的にデメリットと感じたことなのですが・・
スムージーの容器は、直径約9.5センチ、高さ約10センチなので、中くらいのアイスクリーム容器と同じくらいの大きさです。
テンションが上がる⤴可愛い容器たちなのですが、私のように冷凍庫のスペースが足りない方には、かさばらない容器？だと嬉しいなぁ。。と思ったのでした。
GREEN SPOONスムージーレシピ体験談
今回は「スムージー4個お試しセット」を体験してみました
スムージーレシピの中身はどうなってるの？
美味しい？飲みやすい？など、私が選んだレシピをもとにレビューしています。
※画像では「イワタニのミルサー」使用、水150CC入れています。
#1 Sweet Vacation 肌が気になる・寝不足な方
#1 Sweet Vacationは、肌が気になる方、寝不足気味で疲れが溜まっている方向けのレシピになっています。
ミニトマト・赤パプリカ・スイカ・ロメインレタス・レモン果汁・アガベシロップ・ココナッツオイル・チアシード
ミニトマトやスイカに含まれるリコピン、赤パプリカには、高い抗酸化力があり、お肌の老化防止、美肌効果に期待できる女性におすすめなレシピ！
寝不足による疲労には、レモンやミニトマトに含まれるクエン酸は、寝不足による疲労回復をサポートしてくれます。
カップの中に水・牛乳などを150CC～200CC を入れて、軽くもみほぐしてから、ミキサーなどに移し替えます。
具材がたくさん入っているので、濃厚なスムージーに仕上がります。
爽やかな味のスムージーです。スイカ、ミニトマト、赤パプリカの素材の味がしっかりわかります。
今回はすべてお水だけでスムージーを作ってみたのですが、牛乳や豆乳・アーモンドミルクなど飲み物を変えてアレンジしてみるのもいいですね。
#16 Very Berry 疲労回復・寝不足な方
#16 Very Berry は、疲労がたまっている方・寝不足な方向けのレシピとなっています。
ブルーベリー・トマト・ロメインレタス・りんご・レモン果汁・いちご・アガベシロップ・チアシード
レモン、トマト、いちごには、疲労回復に効果があるクエン酸を含んでいます。
ブルーベリー、トマト、ロメインレタスには、抗酸化力の高いビタミンEが多く含まれているので睡眠不足による身体の疲労回復にサポートしてくれますよ。
女子が大好きなベリー系の味は、美味しいこと間違いなしです！
フルーツ感たっぷりのスムージーチアシードの粒感も楽しめます。
この状態で⤴冷凍庫で少し冷やすと、フローズンシャーベットみたいになりますよ。デザート感覚のレシピでした。
#18 Mike Neco 疲労回復・ストレス過多の方
#18 Mike Neco は、ストレスにより疲労がたまっている方向けのレシピです。
アスパラ・オレンジ・かぼちゃ・マンゴー・マッシュルーム・玄米フレーク・アガベシロップ・カカオニブ
かぼちゃやオレンジには、ビタミンＣが多く含まれているので、ストレスによる疲労回復のサポートをしてくれます。
イエローの色合いは、とっても元気になりそうなスムージー！かぼちゃ・オレンジ・マッシュルームが含まれるレシピの味は全く想像もつきませんでした。。
飲んでみると、マンゴー感たっぷりのスムージーです。アスパラの味が多少わかるかな？くらいで、かぼちゃやマッシュルームなどの野菜の味はほとんどわからなかったです。
かぼちゃの皮とカカオニブ豆のザラザラ感はちょっと気になりました。。
#21 Stoic Girl 冷え/便秘・寝不足の方
#21 Stoic Girl は、冷え性や便秘気味な方、寝不足が続いている方向けのレシピです。
アスパラ・ほうれん草・ブロッコリー・パイナップル・玄米フレーク・キウイ・モリンガ・甘酒
ブロッコリーやほうれん草は、ビタミンE、鉄分、食物繊維が多く含まれています。冷え性や便通の改善にサポートしてくれます。
パイナップルやキウイに含まれているクエン酸は、疲労回復に効果があります。
グリーン多めのレシピに期待大！！
王道の「グリーンスムージー」の出来上がりです。
グリーン野菜の苦い味を心配していましたが、キウイ、パイナップルのフルーツとミックスされて爽やかな味わいです。
甘酒が入っているので、酸味が抑えられていて飲みやすい味です。ブロッコリーか？アスパラ？の繊維質は舌に残ります。
初回限定4個お届けコース￥2,980(+tax)＋クール宅急便￥500(北海道・沖縄を除く）
※2回目以降は8個￥7,200(+tax)でお届け
※定額サービスの変更・解約は2回目お届け以降からいつでもＯＫ。
いかがでしたか？
自分の身体のために、スムージーを食事に取り入れてみたいな。と思っていた方には、自分に合ったレシピが注文できて、材料要らずカット要らず！ストレスフリーで自分のカラダケアが出来ますよ。
ぜひ『GREEN SPOON』のスムージーを試してみてください。
⇒【スムージー4個お試しボックス】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！
